Con l'arrivo dell'autunno, è comune vedere un aumento delle infezioni delle vie respiratorie superiori, come raffreddore, tosse e febbricola. Molte persone, inclusi bambini e adulti, sviluppano questi sintomi che, nella maggior parte dei casi, sono causati da virus come il comune raffreddore, il virus sinciziale respiratorio (VSR) o il COVID-19. Vediamo insieme come riconoscerli, gestirli e quando è il momento di preoccuparsi.
Perché ci si ammala di più in autunno?
Con il calo delle temperature e l’aumento del tempo trascorso in ambienti chiusi, i virus respiratori trovano condizioni ideali per diffondersi. Il nostro sistema immunitario potrebbe essere un po’ più vulnerabile, soprattutto in seguito ai cambiamenti stagionali. Tra i virus più diffusi in questo periodo ci sono il virus del raffreddore, il VSR e il COVID-19, che possono causare sintomi simili.
Quali sono i sintomi comuni?
Le infezioni delle vie aeree superiori possono manifestarsi con tosse, naso che cola, febbre leggera e mal di gola. Questi sintomi sono fastidiosi, ma di solito non sono pericolosi. Tuttavia, è importante prendersi cura di sé e monitorare l'evoluzione dei sintomi per evitare complicazioni.
Come gestire i sintomi?
Per fortuna, nella maggior parte dei casi, queste infezioni si risolvono da sole con alcune semplici attenzioni:
- riposo: il corpo ha bisogno di energia per combattere l’infezione, quindi è importante riposare;
- idratazione: bere molta acqua aiuta a mantenere le vie respiratorie umide e a fluidificare il muco;
- evitare sforzi fisici: meglio rallentare e permettere al corpo di recuperare;
- lavare spesso le mani: per evitare di diffondere il virus ad altri;
- coprire naso e bocca quando si starnutisce o tossisce: aiuta a limitare la diffusione dei germi.
Quando è necessario contattare il medico?
Anche se la maggior parte delle infezioni respiratorie non richiede cure mediche, ci sono alcune situazioni in cui è importante contattare il proprio medico:
- se i sintomi durano più di una settimana senza miglioramenti;
- se compare difficoltà respiratoria, respiro affannoso o dolore toracico;
- se la febbre supera i 38°C e non scende con i normali rimedi;
- se si è stati a contatto con qualcuno positivo al COVID-19.
Cosa fare in caso di COVID-19?
I sintomi del COVID-19 possono essere simili a quelli di altre infezioni virali, ma è importante seguire le linee guida sanitarie. In caso di sospetto, è bene fare un tampone e isolarsi fino all'esito. Se si è positivi, seguire le indicazioni del proprio medico.
Conclusioni
Le infezioni delle vie respiratorie in autunno sono comuni e raramente pericolose. Con alcuni accorgimenti, puoi gestire i sintomi a casa e recuperare rapidamente. Tuttavia, se noti sintomi più gravi o persistenti, non esitare a consultare il tuo medico. Prendersi cura della propria salute è il primo passo per un rapido recupero.
Bibliografia
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Common Cold."
