Cos'è un trauma?
Trauma: la parola stessa dalla sua origine etimologica significa: ferita; una ferita che, se non elaborata, non riesce a trovare lo spazio e la modalità per essere nel tempo digerita e cognitivamente ristrutturata ed elaborata.
Quanti tipi di traumi esistono?
Esistono due tipi di traumi psicologici:
- traumi con la T maiuscola, quei traumi che impattano sulla integrità fisica propria od altrui come ad esempio la morte di qualcuno, un incidente proprio o di altri a cui abbiamo assistito e che ha messo in pericolo o comunque che è stato vissuto come un rischio per la propria vita e per la propria incolumità come ad esempio un terremoto o un abuso.
- Traumi con la t minuscola che si riferiscono a tutte quelle esperienze disfunzionali di tipo relazionale, anche ripetute nel tempo, che hanno caratterizzato una convinzione negativa di noi stessi impattando ed influenzando la nostra vita, le nostre relazioni e il nostro modo di sentirci e percepirci in modo trasversale
Un evento traumatico può essere elaborato spontaneamente, come ad esempio un lutto, può essere superato e soddisfare le fasi dell’ elaborazione stessa in maniera biologica e naturale come, invece, bloccarsi in una prima fase, non attivandosi nel soggetto quelle strategie cognitive ed emotive utili per superare l’empasse. 
Quando chiedere aiuto
Quando sentiamo di essere sopraffatti dall' esperienza stessa (passata o presente) tale da non permetterci di mantenere relazioni e comportamenti abituali per la nostra vita oppure quando, ci rendiamo conto che alcuni nostri comportamenti o alcuni nostri vissuti ci sembrano disfunzionali dall' esperienza stessa che stiamo vivendo.
Possono essere avvertiti momenti di vulnerabilità, inadeguatezza, inutilità, di impotenza del tutto inadeguati rispetto al presente o invalidanti e poco comprensibili a fronte delle esperienze contingenti.
Come interviene l’EMDR?
L’EMDR è una metodologia specifica inserita all’interno di un processo psicoterapeutico.
Verranno delineate le problematiche che portano la persona a chiedere il nostro aiuto, ed insieme,individuati gli obiettivi del trattamento.
In una relazione empatica e collaborativa, verranno individuati i traumi, le esperienze o gli eventi passati ancora disturbanti e tutti gli eventi, le situazioni o i pensieri che attualmente si riattivano e che sono in relazione a quelle memorie traumatiche del passato. Il processo pertanto è circolare nella fase di raccolta dei dati e per la fase del trattamento dei singoli eventi traumatici si procederà partendo dalle radici e quindi dalle evidenze più antiche.
Alla base del trattamento verrà utilizzata la stimolazione bilaterale per favorire l’attivazione di processi neuronali di elaborazione, desensibilizzazione e ristrutturazione delle memorie traumatiche.
Quanto dura il trattamento EMDR?
La durata del trattamento, come tutte le psicoterapie, è soggettivo in quanto legata alla singolarità e specificità della storie di ciascuno di noi.
A chi è rivolto il trattamento EMDR?
E’ un approccio rivolto a tutti, bambini, adulti e anziani, specifico per i traumi ma nell’accezione di cui sopra, ricopre di fatto molteplici evidenze emotive e comportamentali che trovano riscontro direttamente o indirettamente, consapevolmente o meno, nel passato o in eventi specifici generatori.
Pertanto sintomatologie come ansia, evitamento, attacchi di panico, tono dell’umore alterato, dipendenze, aggressività, insonnia ecc possono trovare una risposta efficace nel trattamento così come i traumi specifici derivati dalla morte di qualche persona cara, da pandemia covid , da una separazione, da un abuso, da mobbing, incidenti, terremoti e/o eventi catastrofici, burn out (infermieri o medici sotto stress da lavoro ad es).
L'EMDR è efficace?
L’EMDR è un metodo validato scientificamente a livello nazionale ed internazionale da diversi studi condotti su pazienti con traumi e supportati dalle relative pubblicazioni.
Bibliografia
- Hase M, Brisch KH. The Therapeutic Relationship in EMDR Therapy. Front Psychol. 2022 May 31;13:835470. doi: 10.3389/fpsyg.2022.835470. PMID: 35712194; PMCID: PMC9197431.
- Brennstuhl MJ, Pascale T, Ann RJ, Camille Louise T, Lydia P, Christine R, Cyril T. Treating COVID-19 patients with EMDR: A pilot study. Eur J Trauma Dissociation. 2022 Sep;6(3):100276. doi: 10.1016/j.ejtd.2022.100276. Epub 2022 May 4. PMID: 37521717; PMCID: PMC9065594.
- Granier C, Brunel L. Remission of schizophrenia after an EMDR session. Eur J Psychotraumatol. 2022 Feb 3;13(1):2014660. doi: 10.1080/20008198.2021.2014660. PMID: 35140878; PMCID: PMC8820797.
