Massoterapia

La massoterapia è un trattamento manuale che utilizza specifiche tecniche di massaggio applicate soprattutto a muscoli e tessuti molli. Ha finalità terapeutiche e può essere inserita in un percorso riabilitativo per favorire il rilassamento della muscolatura, ridurre tensioni e rigidità e contribuire al controllo del dolore di origine muscolo-scheletrica.

Il massaggio terapeutico può interessare una determinata regione del corpo, come schiena, collo o arti, in base alle necessità della persona e agli obiettivi del trattamento. La tecnica e l'intensità vengono adattate alle caratteristiche dei tessuti e alla condizione da trattare. È una terapia manuale non invasiva e generalmente viene eseguita in ambulatorio.

Quando è indicata la massoterapia

Può essere indicata, ad esempio, in caso di:

• contratture e tensioni muscolari;
• rigidità muscolare;
• dolore muscolare associato a sovraccarico o posture mantenute;
• affaticamento muscolare, anche in ambito sportivo;
• necessità di favorire il recupero dei tessuti nell'ambito di un percorso riabilitativo.

L'indicazione deve comunque tenere conto delle condizioni della persona e dell'origine dei sintomi, poiché il massaggio terapeutico non è appropriato indistintamente per ogni tipo di dolore.

Come prepararsi alla massoterapia

La massoterapia non richiede generalmente una preparazione specifica:

• è utile portare con sé eventuale documentazione clinica relativa al problema per cui viene effettuato il trattamento e segnalare al professionista condizioni mediche rilevanti, traumi recenti, interventi chirurgici o alterazioni della cute nella zona interessata;
• non è necessario sospendere autonomamente eventuali farmaci;
• non è necessario presentarsi a digiuno.

In presenza di indicazioni particolari, è opportuno attenersi alle istruzioni ricevute dal medico, dal professionista o dalla struttura sanitaria.

Come si svolge la massoterapia

La seduta viene effettuata da un massoterapista. Il paziente assume sul lettino la posizione più adatta a permettere l'accesso alla zona da trattare.

Il professionista applica con le mani diverse tecniche, che possono comprendere sfioramenti, frizioni, pressioni e impastamenti, modulandone intensità e profondità. Quando necessario possono essere utilizzati prodotti che facilitano lo scorrimento delle mani sulla pelle.

Le manovre possono determinare una sensazione di pressione sui tessuti; nelle aree particolarmente tese o sensibili può essere avvertito un temporaneo fastidio. Il paziente può comunicarlo durante la seduta, così da permettere al professionista di adattare il trattamento.

Quanto dura la massoterapia

La durata di una seduta varia in base all'estensione della zona interessata e al programma terapeutico. Una massoterapia distrettuale può durare indicativamente 20-30 minuti, mentre trattamenti che interessano aree più estese possono richiedere più tempo.

Al termine non viene rilasciato un referto diagnostico. In genere è possibile riprendere le normali attività, salvo diverse indicazioni legate alla propria condizione o al percorso riabilitativo in cui la massoterapia è inserita.

Le principali province

Domande frequenti per Massoterapia

• La massoterapia fa male?

  No, in genere. La massoterapia può provocare pressione o un lieve fastidio, soprattutto quando vengono trattate zone particolarmente tese o sensibili, ma non dovrebbe causare un dolore intenso. Se durante la seduta il trattamento risulta doloroso, è importante comunicarlo al professionista, che può adattare l'intensità delle manovre.

• È normale avere dolore dopo la massoterapia?

  Sì, generalmente. Dopo una seduta può comparire una temporanea dolorabilità nella zona trattata, soprattutto dopo i primi trattamenti o quando la muscolatura è particolarmente tesa. In genere il disturbo tende a ridursi spontaneamente. Se il dolore è intenso, persiste o peggiora, è opportuno segnalarlo al professionista o al medico.

• Quante sedute di massoterapia servono?

  Non esiste un numero di sedute valido per tutti. La frequenza e la durata del percorso dipendono dal problema trattato, dalla sua evoluzione e dalla risposta individuale. Il programma può quindi essere modificato nel tempo sulla base dei risultati ottenuti, evitando di stabilire a priori un numero fisso di trattamenti.

• La massoterapia ha controindicazioni?

  Sì. In alcune condizioni il trattamento può essere controindicato oppure richiedere una valutazione preventiva. È il caso, ad esempio, di fratture, ferite o infezioni cutanee nella zona da trattare e disturbi della coagulazione. Per questo è importante comunicare prima della seduta eventuali condizioni di salute rilevanti.

• Qual è la differenza tra massoterapia e massaggio rilassante?

  La differenza principale riguarda la finalità del trattamento. La massoterapia ha uno specifico obiettivo terapeutico e viene utilizzata nell'ambito della gestione di disturbi muscolo-scheletrici o di un percorso riabilitativo. Il massaggio rilassante è invece rivolto principalmente al benessere e al rilassamento generale e non ha lo stesso obiettivo clinico.

• La massoterapia può essere associata ad altri trattamenti?

  Sì, quando indicato può essere inserita in un programma riabilitativo che comprende anche altre modalità di trattamento. L'associazione viene stabilita in funzione del problema della persona e degli obiettivi terapeutici: la massoterapia non deve quindi essere considerata necessariamente un trattamento isolato.

• Posso fare massoterapia se sono incinta?

  Sì, in alcuni casi, ma è necessaria una valutazione preventiva. Durante la gravidanza occorre considerare il periodo gestazionale, le condizioni della donna, la zona da trattare e le tecniche utilizzate. È quindi opportuno informare sempre il professionista della gravidanza e seguire le indicazioni del medico quando richiesto.