Test di soglia anaerobica a Roma

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Dr. Pierluigi Gargiulo

Dr. Pierluigi Gargiulo

Medico dello Sport

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  • Test di soglia anaerobica - da 70 €

    zona Ostiense-San Paolo

    da Gio 1 Gen 01:33

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Test di soglia anaerobica a Roma

Il test si esegue con una prova da sforzo progressivo che metta in rapporto la frequenza cardiaca con la velocità.

Dopo il riscaldamento, l'atleta esegue una prova possibilmente in pista, partendo a bassa velocità, ed incrementandola dopo tratti di 100 o 200 metri, rilevando dopo ogni tratto, grazie al cardiofrequenzimetro, la velocità e la frequenza cardiaca. La prova finisce quando, pur aumentando la velocità, la frequenza cardiaca non aumenta più.

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