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La Riabilitazione Posturale è una particolare tipologia di ginnastica mirata alla riarmonizzazione del tessuto posturale globale.
La rieducazione dell’atteggiamento della postura passa attraverso l’esercizio eccentrico (allungamento) dei muscoli statici (quelli, in sintesi, che lavorano per tenerci in piedi); a cui corrisponde l’esercizio concentrico, o accorciamento, dei muscoli della dinamica (che ci permettono di fare tutti gli altri movimenti). Vi sono essenzialmente due metodi riabilitativi: il metodo Mezieres (rivolto in particolare a coloro che soffrono di lombalgia, cervicalgia, scoliosi, ernie discali, etc.), con sedute generalmente individuali della durata di un’ora; il metodo Souchard (o rieducazione posturale globale, rivolta a soggetti portatori di dolori e patologie vertebrali e articolari, contratture muscolari, disfunzioni respiratorie, etc.); in entrambi i casi è necessario dotarsi in anticipo di una corretta diagnosi medica.
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