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Test di soglia anaerobica130 €
Test di soglia anaerobica a Bergamo
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Test di soglia anaerobica a Bergamo
Il test si esegue con una prova da sforzo progressivo che metta in rapporto la frequenza cardiaca con la velocità.
Dopo il riscaldamento, l'atleta esegue una prova possibilmente in pista, partendo a bassa velocità, ed incrementandola dopo tratti di 100 o 200 metri, rilevando dopo ogni tratto, grazie al cardiofrequenzimetro, la velocità e la frequenza cardiaca. La prova finisce quando, pur aumentando la velocità, la frequenza cardiaca non aumenta più.
