Medicina dello Sport

La Medicina dello Sport è una branca della medicina che si occupa dello sport e delle sue patologie a carattere prevalentemente preventivo. Studia le reazioni dell’atleta durante l’attività sportiva, dal punto di vista, antropologico, fisiologico e clinico e ne controlla il corretto equilibrio sanitario durante gli allenamenti e le gare. Tra i suoi compiti principali vi è quello di accertare la condizione fisica di un soggetto giovane che inizia lo sport, fornendo le indicazioni più corrette per la pratica dello stesso indirizzandolo verso lo sport più adatto alle sue doti costituzionali. Altro aspetto importante sono i consigli e le prescrizioni inerenti l’alimentazione e i mezzi di prevenzione e cura delle patologie ad insorgenza giovanile (eccesso ponderale, scoliosi, piede piatto o cavo ecc.). Aiuta a prevenire o a curare adeguatamente malattie derivate da una pratica sportiva compiuta in modo scorretto. Vigila sulle possibilità di frode nel mondo dello sport, come il doping.

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Sport e attività fisica: adotta un cane.

Pubblicato il 26 giugno 2011 da idoctors

Allergici alla palestra o agli sport fisicamente impegnativi? La soluzione è più semplice di quello che pensate: adottate un cane. Chi ha un amico a quattro zampe è costretto a portarlo fuori tre o quattro volte al giorno, e ogni uscita dura almeno dieci minuti. A conti fatti, fa il doppio dell’attività fisica di chi è abbonato al tapis roulant. Partendo da queste premesse ricercatori della Michigan State University hanno studiato fino a che punto Continua a leggere→

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Lo sport a 60 anni…ed oltre

Pubblicato il 6 febbraio 2011 da idoctors

La pratica di un’attività sportiva regolare verso i sessant’anni è di gran beneficio
su vari fronti: – cuore e sistema cardiovascolare (prevenzione dell’ipertensione e delle malattie coronariche), – ossa (per aiutare il mantenimento della densità ossea) – massa muscolare (prevenzione del calo di tono muscolare), – senso dell’equilibrio e coordinazione dei movimenti, – articolazioni, – benessere psichico. Continua a leggere→

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Contro l’insonnia esercizio fisico

Pubblicato il 15 dicembre 2010 da idoctors

Le proprietà benefiche dell’attività fisica nei confronti dell’insonnia, sono state confermate da un nuovo studio apparso su “Sleep Medicine”. Fare regolarmente ginnastica aerobica sembrerebbe, infatti, migliorare la qualità del sonno, l’umore e la vitalità di chi soffre il fastidioso disturbo dell’insonnia. L’attività fisica contribuisce senz’altro ad accrescere la sensazione generale di benessere e grazie a questo favorisce una migliore qualità del sonno. Continua a leggere→

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Tendinite: una terapia “d’urto”

Pubblicato il 20 novembre 2010 da idoctors

Per guarire da una tendinopatia che non risponde ai farmaci e alla fisioterapia , prima di  rivolgersi alla sala operatoria, potrebbe valere la pena di ricorrere al trattamento con onde d’urto. E’ questa, almeno, la tesi di uno studio italiano pubblicato di recente sull’American Journal of Sports Medicine, secondo cui una terapia del genere aiuterebbe a ridurre il dolore e migliorare la funzionalità. Continua a leggere→

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